Пять вечерних напитков от болезней печени, пищеварения, поджелудочной железы и лишнего веса

Согласно исследованиям, эти напитки отлично подходят для употребления перед сном! Быстро, вкусно и полезно!

Согласно традиционной китайской медицине, печень представляет собой основной орган детоксикации, который оптимально работает между 1 и 3 часами утра.

Есть определенные напитки, которые вы можете употреблять перед сном, чтобы помочь печени эффективно очиститься.

Детоксикация происходит лучше всего, когда мы спим, потому что наше тело начинает восстанавливать и очищать свои ткани.

Адекватная детоксикация также поможет ускорить метаболизм, что, в свою очередь, может привести не только устранению токсинов, но и к более быстрому сжиганию жира для тех, кто хочет похудеть.

Ромашковый чай

Ромашковый чай — один из ночных напитков с отличной функциональностью. Она богата содержанием сесквитерпенактонов, которые помогают печени ускорить процесс очищения. Ромашка поможет успокоить нервы крепче спать. Эта трава имеет противовоспалительные эффекты, которые также помогают организму в лечении воспаления в организме.

Лимонная вода

Тёплая лимонная вода — это один из напитков, рекомендованных для регулярного употребления. Выпитая вечером, лимонная вода помогает очищать кровь от токсинов. Лимонная вода лучше всего работает, когда она теплая.

Ягоды годжи

Они помогают очищать кровь и печени, а также ускоряют сжигание жира. Также помогает успокоить ум, идеально подходит для расслабления нашего напряженного мозга, чтобы мы могли получить качественный сон, необходимый для правильного функционирования печени. Эти ягоды также усиливает поджелудочную железу.

Мятный чай

Перечная мята — очень полезная трава, помогающая со многими важными функциями, особенно если у вас был плотный ужин, так как она помогает пищеварительному процессу посредством большого количества эфирного масла, такого как ментол и ментон. Перечная мята устраняет симптомы переедания, которые могут привести к нарушению сна.

Овсяный чай

Овсяный чай содержит высокий уровень витаминов, минералов и даже белков, называемых авининами, которые полезны для детоксикации печени I фазы и фазы II, поскольку в этом процессе потребляется много питательных веществ. Кроме того, овёс помогает успокоить ум и сбалансировать наши эмоции.

Следует учитывать при детоксикации и потере веса, что нашему организму требуется большое количество жидкости.

Кроме того, помните, что адекватный сон необходим для правильного функционирования органов. Попытайтесь спать до 10 часов вечера.

Помните, что изменения в рационе и образе жизни требуют времени для адаптации, и вы должны быть добрыми к своему телу и сразу не слишком ограничивайте его.

Источник

1707